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時代と共に変化する机の上

2014年9月28日

巷ではiphone6が発売されて本体が曲がるだとか曲がらないだとかいろいろ評判になっております。
iphoneなどデジタルで多機能な物が僕達の働く環境にどのような変化をもたらしたのかがわかりやすく表現されているサイトがありました。
evolution-of-the-desk
動画はリンク先で見れます。
before
after
未来にはどのような変化が待ち受けているのだろうか。
ワクワクが
ト.マ.ラ.ナ.イです。

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ホットヨガ

2014年9月22日

先日BASICブログで「ヨガをはじめたいな〜」と言っていましたが、休日にヨガに行き有言実行できました!(笑)

私が体験したのはホットヨガといって、温度が高いスタジオでヨガをするものでした。
hot-yoga
体が一番柔らかくなり、発汗と汗の蒸発が適切にされる温度・湿度で行なうので、
ヨガの効果をより高めることができるそうです。

はじまる前は室温が高い所で運動するということでハードなイメージがありましたが、想像していた以上に快適でした。
ゆったりとした音楽にのせて、普段はのばさない部分を気持ちよくのばして、
たくさん汗もかいてとってもすっきりしました。運動が苦手な私がはまりそうなくらいです。
リフレッシュができてとても有意義な一日でした♪

運動が苦手でこの秋運動をはじめたいという方、いかがでしょうか?^^

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○○の秋

2014年9月12日

めっきり秋らしい気候になってきましたね!
秋は新しい事をスタートするのにピッタリの季節です。
みなさんは何かスタートさせますか?

私はスポーツの秋、体を動かす事に興味があります。
毎年何か始めたいと思っていても、結局秋が終わってしまいます。。
だけど激しくてつらい運動はきっと続かない!
そこで、今年こそは初心者にも簡単な『ヨガ』を初めてみたいと思っています!
もし有言実行できたら、また報告したいと思います!(笑)

ところで、「オフィスヨガ」って知っていますか?
読んで字のごとく、オフィスでヨガをすることです。
office-yoga-1-1
(Office yoga: Talk about flexible hours)

ヨガにはいろんな形式がありますが、オフィスヨガはオフィスチェアに座ったまま、
スーツをきたままでもできる、簡易的なものです。

スペインにはシエスタといって、お昼休みに軽いお昼寝をすることで仕事効率をあげるといった習慣がありますが、お昼休憩にヨガをすることで体をリフレッシュさせることでも、午後の仕事効率をあげる効果は大いにありそうですね!

日本でも、企業向けにヨガの講習会を行う講師・会社もあるそうです。
長時間のパソコン作業による肩こりや腰痛の改善にも効果があるようですよ!
仕事の効率もあがって、更にはスタッフの健康意識も高まりそうな習慣ですよね。
そういった利点を考えれば、本格的なヨガを勤務時間に取り入れる会社があってもおかしくなさそうです。

デスクスペースがヨガスペースに早変わりできるようなオフィスはどうでしょうか??
ヨガのためのBGM環境にこだわったり、更なるリラックス効果をねらって植物をたくさん入れたり。。

それぞれの会社のもつワークスタイルや習慣をレイアウトに組み込む事で、
会社独自の個性的なオフィスは自然とデザインされていきます。

BASICはオリジナリティ溢れるオフィスづくりをお手伝いします!!

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